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Poemas

PAULA FERNANDES E LEONARDO - TOCANDO EM FRENTE

Data da Postagem: 31/03/2015


Tabagismo: sete métodos ajudam a parar de fumar

Data da Postagem: 20/03/2015

Parada abrupta

Algumas pessoas optam por não usar qualquer tipo de terapia ou medicamento para cessar o vício, optando apenas pela parada imediata - que consiste em marcar uma data para largar o vício e, chegado o dia, não ter qualquer cigarro guardado e interromper seu uso. "É importante nessa situação que o paciente receba acompanhamento psicológico, para atingir com sucesso a abstenção do tabagismo sem reincidência do vício", explica Roberto Cury. Os principais efeitos colaterais da parada imediata podem ser ganho de peso e ansiedade. 


VEJA ITENS QUE NÃO DEVEM IR PARA GELADEIRA (MAS NÓS GUARDAMOS)

Data da Postagem: 13/03/2015

Todos nós temos aquela mania de guardar tudo na geladeira, verduras, frutas, legumes, celular, ... não, esse foi querer sem.


UNHAS: MITOS X VERDADES -COMPREENDA

Data da Postagem: 06/03/2015

Como tudo que é ligado a beleza, o assunto unhas é muito comum entre as mulheres. Afinal, todas querem saber como deixá-las fortes e bonitas, não é mesmo? E é nesse momento que muitos mitos surgem. Por isso, confira abaixo o nosso artigo e descubra o que é verdade e o que não é.

Esmalte escuro fortalece as unhas. Mito

Quem nunca recebeu essa dica de uma amiga, não é mesmo? Mas a verdade é que os esmaltes escuros têm a mesma química dos esmaltes claros. No entanto, esse mito surgiu porque quando utilizamos o esmalte escuro, parece que ele forma uma película mais espessa sobre as unhas. Porém, isso não interfere no fortalecimento. Pelo contrário, alguns esmaltes deixam as unhas ainda mais fracas. Portanto, na hora da compra, prefira as marcas conhecidas do mercado e que são testadas dermatologicamente.

 

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CONHEÇA ALGUNS MITOS E VERDADES SOBRE O CAFÉ

Data da Postagem: 28/02/2015


A forma como o café é preparado pode fazer diferença na saúde. VERDADE: dois conhecidos elementos químicos dos grãos do café, o cafestol e o caveol, elevam os níveis de colesterol e LDL no sangue, mas são removidos em parte com a água quente. O que a água não consegue eliminar fica retido no coador de papel ou em filtros. Mas os elementos permanecem no café feito com coador de pano, no expresso e no de estilo francês, por exemplo. "Outro ponto a ser observado é a cor do pó de café, que deve ser marrom claro (cor de chocolate), pois o pó que é muito escuro indica que o café foi submetido a altas temperaturas por tempo prolongado, podendo perder suas substâncias benéficas ao organismo", aponta Tatiane Muniz de Oliveira, nutricionista do Hospital Israelita Albert Einstein...Leia mais........
 


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